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​女性も美しく鍛える時代

 

十勝の大人を元気にするパーソナルジム

 

AISAでちょっぴり人生を豊かに

​これから「自分の時間」を作りましょう。

美しさも、若々しさも、幸せも、その根本にあるのは “健康であること”
“AISA”は、ただ身体を動かすだけではなく、
「キレイな身体づくり」と「健康的なライフスタイル」を提案するパーソナルジムです。
希望通りの身体を作りあげて、ライフスタイルとして定着してくれることを目標としています。 
ちょっと素敵な生活を始めてみませんか?

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AISAが多くの方に
選ばれる3つの理由​!

​理由1

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​痩せる食事アドバイス!

​糖質を抜かずにダイエットできる
ストレスフリーの​食事指導

ダイエットに食事管理は欠かせません。ですが、短期間の過度な食事制限で痩せたとしてもキレイに痩せることはできません。しっかり必要な栄養を摂りながらダイエットしていくことが大事です。

当ジムの食事指導については、朝昼晩の3食をしっかり摂ってもらいます。また炭水化物を摂れるからストレスなく、リバウンド知らずの健康体で痩せることが出来ます。 クライアント様の基礎代謝を元に目的目標に対して適正なPFC(タンパク質・脂質・糖質)の量やカロリーを計算し提案します。 当ジムでは極端な糖質制限は行わず、適正な糖質の量を提案し、筋肉を落とすことなく脂肪を落とし、引き締まった体を手に入れて頂きます。

​理由2

​有資格トレーナーによる
マンツーマンサポート!


あなたのためのオーダーメイドメニュー

カウンセリングからジムをご卒業されるまで、ずっと同じトレーナーがあなたを担当します。途中でトレーナーが変わることはありません。だから毎回トレーナーが変わって情報が伝わっていないなんてことは絶対にあり得ません。あなたのことを熟知したトレーナーがずっとサポートをしていきます。 身体の相談も、食事の相談も同じトレーナーにするので言うことにも一貫性があり、専門的知識を有しているため安心して相談することができます。筋肉のつき方や骨格、可動域など人それぞれ違います。同じやり方をしても同じような結果になるとは限りません。マンツーマンの強みを活かし、オーダーメイドメニューで理想の身体に導きます。

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​理由3

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​AISAで朝活!

​早朝から通えるパーソナルジム

朝の始まりをパーソナルトレーニングからスタート!

1日をエクササイズから始めると代謝が上がり消費カロリーが増えるためダイエット効果が期待できます。更に自律神経を整え、頭がスッキリした状態で1日が過ごせるなど、多くのメリットがあります。

パーソナルトレーニングに通いたいけど朝しか時間がとれない方や、朝に運動習慣をつけたい方は多いと思います。お仕事前にトレーニングをして1日をスタートさせてみませんか。朝の時間を有効に使って、習慣化することがおすすめです。

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トレーナー紹介

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代表トレーナー 大西隆弘

AISA は運動未経験のお客様も多く、運動が苦手な方でもできる、

あなたに合ったトレーニングメニューを提供しますのでご安心下さい。

 

​本気で痩せたい!健康的でキレイな体づくりをしたいという方は是非お待ちしております。

初めての方はものすごく不安だと思いますので、

まずは体験トレーニングにお越し頂ければと思います。

 

【保有資格】NSCAーCPT​

(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)



 
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トレーナー  KEIKO
大西佳子です。

​学生時代バスケットボールに打ち込み帯広南商業高校では主将を任され、

同校としては初のインターハイ出場を叶えました。​

 

卒業後、地元のスポーツジムへ就職。主に水泳、スケートの指導を担当し、

10年間インストラクターを務めてきました。

私生活では3人の子を育てる母でもあります。

30代の頃、出産、加齢による代謝の低下で、体重は年々増加。

​体型が崩れていきました

そのため4年前より本格的に筋肉トレーニングを開始。

栄養の知識も学びながら、食事改善を行い

1年間で10kgの減量に成功。

筋肉量も増え、体は引き締まり若々しいボディラインへ

生まれ変わることができました。

同世代の同じ身体の悩みで困っている人や、

綺麗な体づくりを目指したい人のために

これまでの経験を活かして

​お役に立ちたいと思っております。

LINEからお問い合わせ可能です。

​下記のボタンをタップしてくだい。

​料金

​¥3,000(税込)


【初回体験】
カウンセリング & パーソナルトレーニング


パーソナルトレーニング
 

回数券
1回
4回
6回
8回
​料金
​有効期限
​¥6,500(税込)
​¥24,000(税込)
​(@¥6,000)
​2ヶ月
​¥34,500(税込)
​(@¥5,750)
​2ヶ月
​¥44,000(税込)
​(@¥5,500)
​2ヶ月


出張パーソナルトレーニング
 

​料金
​有効期限
​¥10,000(税込)    
​¥36,000(税込)
​2ヶ月
回数券
1回
4回
​(帯広市内交通費込み)

・上記は全てトレーニング時間50分です。                     

・帯広市外で出張パーソナルご希望の方は別途交通費相談させて下さい。

・トレーニングのキャンセルは前日までにご連絡お願いします。

・当日のキャンセルは1回分の消化となりますのでご了承下さい。

​・上記は全て税込価格です。

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